неделя 1
День 1
Тренировка 1
день 2
Вода и отеки, задание на физическую активность
день 3
Тренировка 2, видео про мой опыт питания
день 4
Задание на физическую активность
день 5
Тренировка 3, видео про сон
день 6
Задание на физическую активность
день 7
Видео про отдых
Меню 1 неделя
ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ ВОПРОСЫ
напиши в нашу тех поддержку, и мы ответим тебе в течение дня
задать вопрос