После оплаты тарифа ты получишь ссылку на почту с доступом к личному кабинету. В личном кабинете раз в неделю будут появляться новые тренировки и рекомендации. Так же у нас будет чат в телеграмме, где можно будет общаться и задавать вопросы, делиться своими успехами и сложностями

В блоке «Купить» перейдите по кнопке «Купить (оплата с зарубежной карты)», откроется страница с возможностью оплатить зарубежной картой. Обращаем ваше внимание, что при этом способе оплаты стоимость увеличится на 10%.

Конкретных противопоказаний для тренировок нет, для более точного выявления противопоказаний рекомендую обратиться к вашему лечащему врачу

Для тренировок вам понадобится минимальный инвентарь:

• Гантели 1-3 кг
• Коврик
• Кубики
• МФР ролл ( мягкий, гладкий, без ребер)

Если у вас нет гантелей или МФР ролла, вы всегда можете заменить их бутылками с водой.

Нет, все тренировки из курса можно делать дома.

Да, на курсе будет 3 варианта меню: классическое, для вегетарианцев и людей с непереносимостью глютена.

Я искренне хочу, чтобы ты не откладывала прохождение курса в долгий ящик. Поэтому доступ к курсу будет на 1 месяц, по истечении срока доступ можно будет продлить за 70% стоимости.

Если ты будешь выполнять рекомендации и делать тренировки, то да, ты точно получишь результат.

1. Все участники конкурса обязаны загрузить фотографии в соответствии с требованиями курса.
2. Работы, выполненные с нарушениями (отредактированные в графических редакторах, с некорректными фото, сделанными не по правилам конкурса или без видимого результата), к конкурсу не допускаются.
3. Первый этап — отбор работ организаторами. Команда проекта вручную выбирает корректные заявки, которые переходят к следующему этапу.
4. Второй этап — открытое голосование среди подписчиков в сториз Инстаграм. По его итогам определяются призовые места.
5. Решение организаторов по допуску к голосованию является окончательным.