new level
служба заботы
ВЫЙТИ
ВСЕ КУРСЫ
ТРЕНИРОВКИ
ПИТАНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
ПРОФИЛЬ
МОИ ИЗМЕРЕНИЯ
FAQ
СЛУЖБА ЗАБОТЫ
ВЫЙТИ
ВСЕ КУРСЫ
Подписка действует до:
12.06.2025
Александра Иванова
name@mail.ru
Рост
160 см
вес
55 кг
редактировать данные
Добавить измерения
20%
пройдено
баланс:
2
ваш прогресс
Александра,
добрый день!
старт курса NEW level
8 сентября
name@mail.ru
Александра Иванова
Подписка действует до:
12.06.2025
Рост
160 см
вес
55 кг
редактировать данные
Добавить измерения
Все курсы/
Редактировать профиль
изменить пароль
[{"lid":"1756226571591","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"uw","li_uwkey":"yandex-7afe559c9af9f672e6c48e1","li_title":"\u0418\u0417\u041c\u0415\u041d\u0418\u0422\u042c \u0424\u041e\u0422\u041e","li_name":"profile_picture","li_nm":"profile_picture"}]
Сохранить изменения
[{"lid":"1756218746275","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_name":"name","li_nm":"name"},{"lid":"1756218746274","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"em","li_ph":"\u0412\u0430\u0448 email","li_name":"email","li_nm":"email"}]
Сообщение об
успешной
отправке!
Email
Name
Phone
Comments
Send
ЗАВТРАК 1
Сырники с йогуртом и ягодами ~ 446 ккал
Ингредиенты:
- Греческий йогурт 2% — 150 г
- Гранола без сахара — 40 г
- Ягоды — 70 г
- Банан — 50 г
- Орехи (миндаль, грецкий) — 10 г
- Мёд — 1 ч.л. (7 г)
Как готовить:
Сложи слоями в миску: йогурт, фрукты, орехи, гранолу. Полей мёдом. Можно перемешать или есть слоями.