Тебя ждет игра, в которой ты прокачиваешь себя и зарабатываешь награды! За каждую тренировку ты получаешь звезды, которые можно обменять на полезные и крутые призы.

ПОДДЕРЖКА
И коммьюнити

Тебе будет доступен чат с тренером, где ты получишь поддержку, ответы на вопросы и мотивацию от сообщества
и кураторов, чтобы не сойти с дистанции и двигаться к цели.

Пошаговая
программа

Четкий план действий, где все за тебя уже продумано. Просто следуй и получай результат!

ПИТАНИЕ
БЕЗ СТРЕССА

Ты получишь понятные рекомендации по питанию и инструкцию по расчету калоража, которые останутся с тобой навсегда. Без строгих запретов — питание, которое легко интегрировать в повседневную жизнь.
Варианты питания включают вегетарианское, безглютеновое и классическое меню.

ТРЕНИРОВКИ

30−40 минут 3 раза в неделю, составленные профессиональным тренером и основанные на научном подходе, помогут достичь реального прогресса.
Упражнения выполняются в реальном времени под руководством эксперта, без сложного оборудования. Эффективность, удобство и точность — без лишней нагрузки.

Удобный личный кабинет
с тренировками

Конструктор меню
для удобного питания

Трекер, чтобы тебе проще было внедрить новые привычки

Сколько минут в день ты готова
вложить в своё самочувствие?

Сколько минут в день ты готова вложить
в своё самочувствие?

Комьюнити единомышленников – поддержка и обмен опытом

Плейлист для тренировок
от автора курса

Методы самодисциплины – как развить силу воли

Моя основная цель — чтобы у тебя сформировались полезные привычки, которые помогут тебе
классно себя чувствовать и выглядеть

для кого этот курс

03

Ты хочешь прокачать
не только тело,
но и образ жизни

01

02

04

Ты хочешь здоровое и подтянутое тело

Ты хочешь прийти
в форму, но не знаешь, с чего начать

Хочешь тренироваться дома и выглядеть классно, но нет времени на спортзал

06

05

Ты устала от диет, срывов и постоянных качелей с весом

Ты хочешь выработать привычку регулярно тренироваться

04

01

Регистрируешься

После оплаты ты сразу получишь доступ к личному кабинету. Тренировки открываются постепенно каждую неделю, чтобы ты могла уверенно двигаться вперед шаг за шагом.

ПЕРЕЙТИ К ТАРИФАМ

Выполняешь тренировки

Тренируйся по видеоурокам, выполняя задания, которые направлены на развитие силы, выносливости и дисциплины. Все тренировки адаптированы под любой уровень подготовки и проводятся в удобном формате.

Получаешь баллы
и достижения

Мотивация через геймификацию: за каждое выполненное задание ты получаешь баллы, которые можно обменять на полезные призы.

Видишь результат
и двигаешься дальше

Отслеживай свой прогресс, наслаждайся изменениями в теле и настроении, и продолжай развиваться, достигая новых целей и уровней.

как устроен курс

Твой путь к сильному телу
и дисциплине

04

02

04

03

Твой путь
к сильному телу
и дисциплине

награды

Твоя мотивация —
твои награды!

А главное — шанс выиграть 50 000 ₽ или 100 000 ₽ на тарифе «Продвинутый»!

А главное — шанс выиграть
50 000 ₽ или 100 000 ₽ на тарифе «Продвинутый»!

Бонусные видео и чек-листы

Скидки на следующие программы

полезные материалы для твоего прогресса

Проходи тренировки, собирай звёзды и обменивай их на ценные бонусы. Чем активнее ты участвуешь — тем больше подарков получаешь!

Чёткие объяснения, таймер, повторения и счёт помогут тебе правильно выполнять упражнения. Все тренировки доступны в личном кабинете, где ты можешь заниматься в удобное время
и отслеживать свой прогресс.

Оцени, как проходят занятия и прочувствуй атмосферу курса

Оцени, как проходят занятия
и прочувствуй атмосферу курса

как проходят тренировки

докажи себе, что ты можешь больше, чем думаешь.
Записывайся прямо сейчас!

Александра Бальман

Елизавета Сосновская

начать тренировки

автор и создатель курса

твой тренер и наставник

нажми на кнопку

Результаты прошлых потоков

стань следующей
вдохновляющей историей!

3 990

₽

КУПИТЬ

ОПЛАТИТЬ ЗАРУБЕЖНОЙ КАРТОЙ

ОПЛАТА ДОЛЯМИ

продвинутый

Поддержка от тренера
Возможность выиграть 50 000 или 100 000 ₽

Все из базового тарифа

Общий чат с тренером для участников продвинутого тарифа (поддержка и ответы на вопросы по тренировкам).

Поддержка в чате от Александры

Участие в конкурсе трансформации (розыгрыш призовых мест)

Доступ к курсу на 30 дней

Скидка на следующий курс или ранний
доступ к новому продукту

1 990

₽

КУПИТЬ

ОПЛАТИТЬ ЗАРУБЕЖНОЙ КАРТОЙ

ОПЛАТА ДОЛЯМИ

БАЗОВЫЙ

Идеально для самостоятельного прохождения

Доступ ко всем 12 тренировкам

Меню + рекомендации по питанию

Бонусные видео

Система геймификации в личном кабинете- звездочки, прогресс бар

FAQ + поддержка от администратора

Доступ к курсу на 30 дней

форматы участия

отзывы участниц прошлых потоков

КАРИНА

Блин, девчёнки))) прошла неделя и я не слилась и сделала опять 3 тренировки))
я с себя в шоке, если честно! Я много лет не могла взять себя в руки, всегда находила отмазки, но тууут я прямвтянулась и начала наконец кайфовать от процесса! И питание!!! Наконец у меня ушёл жор и тяга к сладкому и мучному!

читать оригинал

АЛЕКСАНДРА

Хотела написать благодарю! Что именно я взяла для себя важное с марафона. Это про сон, мотивацию, отдых и отношение к себе.Вообще я не трудяга. Но я забирала у себя важный сон и поэтому была нервная и ничего не хотелось. Какие там деньги зарабатывать когда энергии нет..

читать оригинал

АЛЕНА

Вообщем я счастлива что в мою жизнь пришли изменения и я уже 2-3 недели так живу. И дальше еще лучше

читать оригинал

ВИКТОРИЯ

Ребята, вы очень крутые, это я говорю как человек, который прошел 7 марафонов
И вас я даже сравнивать не хочу.
Вы просто взрыв бошки, крутые тренировки с такой подачей) вау!! я однозначно буду советовать это всем, и 100% жду следующего вашего продукта)

читать оригинал

ДАРЬЯ

С Сашей и ее командой у меня случился первый раз, когда я прошла от и до всю программу, без пропусков и срывов.
Это была самая легкая программа для меня, потому что она была без стресса и принуждений) Для меня одно из самых важных качеств в таких продуктах - это харизма и легкость подачи)

читать оригинал

ДАРЬЯ

Спасибо!
Я скажу честно, без преувеличений, ваш продукт и вы особенно изменили мою жизнь. У меня вес стоял 4 года.
Я сама не ожидала, такого результата, еще и за месяц) И я очень жду вашего следующего потока)

читать оригинал